در سن ۶۰ سالگی دیابت یکی از بیماری‌هایی می‌باشد که بیشتر افراد را درگیر می‌کند؛ به صورت کلی قند خون برای افراد سالم در سن ۶۰ سالگی در محدوده ۱۲۰ تا ۱۶۰ میلی گرم بر دسی لیتر قرار دارد.
سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند .
بزرگسالان مبتلا به دیابت که انسولین هنگام غذا مصرف می کنند: کمتر از ۱۸۰ میلی گرم در دسی لیتر دو ساعت پس از صرف غذا.
بزرگ کردن سینه بدون جراحی با ۲۴ روش گیاهی و طبیعیِ سریع و موثر
تست قند حاملگی دو ساعت بعد مهم است که اگر زیر ۱۴۰ بود نرمال است و بین ۱۴۰ تا ۲۰۰ پیش دیابت و بالای ۲۰۰ دیابت حاملگی.
روش استفاده از روغن کرچک برای چروک دور چشم + خواص آن برای پوست
زنجبیل نیز مشابه دیگر عضو این خانواده (زردچوبه)، یکی دیگر از داروهای خانگی موثر برای پایین آوردن قند خون در خانه است. گینگرول ترکیبی موجود در آن دارای عملکرد هیپوگلیسمی قوی برای کاهش سطح قند خون و همچنین بهبود سطح لیپید است.
ماهی هایی مانند سالمون، ماهی کاد، ماهی تن، تیلاپیا یا اره ماهی
بهتر است انجام دهید و همزمان چربی و کلسترول را هم چک نمایید.
۱۲:۰۰ منو فوتر
برش های گوشت گاو بدون چربی مانند سردست، گردن، فیله و راسته
سطح قند خون شما تحت تأثیر غذایی که می خورید ، سن ، استرس ، فعالیت بدنی ، سیگار کشیدن و مصرف الکل است.
اگر میزان قند خون کمتر از ۷۰ میلی‌گرم بر دسی لیتر باشد فرد با افت قند خون مواجه شده که آسیب‌هایی را نیز به همراه دارد؛ هنگامی که قند خون از ۱۸۰ میلی‌گرم بر دسی لیتر عبور کند، افزایش قند خون رخ داده و باید سریعا درمان شود.
در طی علائم بیماری افت قند خون عمل فرآوری، پوسته بیرونی غلات و گندم و جو که حاوی فیبر است از بین می‌رود. فیبر سرعت هضم را کاهش می‌دهد و باعث ثابت شدن میزان قند خون می‌گردد. بر اساس مطالعات گندم اسپلت و چاودار هر دو باعث پاسخ گلوکز اولیه پایین در موش صحرایی می‌شوند. همچنین محققان دریافتند که این غلات قدیمی و باستانی، ژن‌هایی را که باعث افزایش متابولیسم گلوکز می‌شوند را سرکوب می‌کنند.